什么是春分
春分，古时又称为“日中”、“日夜分”，在每年的3月20日或21日，这时太阳到达黄经0°。据《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。”另《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”所以，春分的意义，一是指一天时间白天黑夜平分，各为12小时;二是古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中，平分了春季。春分这一天阳光直射赤道，昼夜几乎相等，所不同的是北半球是春天，南半球是秋天，其后阳光直射位置逐渐北移，北半球所得到的太阳辐射逐渐增多，天气一天天变暖，同时白昼渐长，黑夜渐短。春分节气，受冷暖气团交汇影响，雨水也要多起来。春分活动
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非常有趣的节日习俗之一。春分这天人们通常选择光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，小心翼翼的在桌子上把它竖起来。此传统起源于年前的中国，“春分到，蛋儿俏”，人们以此庆祝春天的到来。2
“春菜”是一种野苋xian菜，嫩绿的，细细一颗，约有巴掌长短。逢春分这天，全村人都去采摘春菜，采回来与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”。此汤祈求身壮力健，“春汤灌肠，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”3
“春分日，酿酒拌醋，移花接木”，造春分酒是北方流传较为广泛的习俗。春分这天不仅要酿酒，还要用酒、醋祭祀先农，祈求庄稼丰收。4
春分每家都要吃汤圆，还要把不用包心的汤圆煮好，用细竹签穿着置于室外田边地坎，名日粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。5
古代帝王有春天祭日、秋天祭月的礼制。《礼记》记载：“祭日于坛”。明、清两代皇帝在春分这一天祭祀大明神(太阳)的重要场所叫日坛,坐落在北京朝阳门外东南日坛路东。春分养生
饮食养生
多吃时令蔬果，豆芽、豆苗、莴苣等有助于活化身体生长机能。豆芽最适合春季吃，有清热、疏肝、健脾胃的功效。水果食用桑葚、樱桃、草莓等，能润肺生津，滋养补肝。补肝益肾
春分应注意养肝，协调肝的阴阳平衡。甘味食物如枸杞子、核桃、大枣、花生、桂圆等。还可以泡点菊花茶、薄荷水，起到清除肝热的作用。酒伤肝，春分时节不宜饮酒。春分时期风多、风大，易感冒流涕，养生要多到户外锻炼身体，增强免疫力。春分节气的饮食调养，应当根据自己的实际情况选择能够保持机体功能协调平衡的膳食，在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，其原则必佐以葱、姜、酒、醋类温性调料，以防止本菜肴性寒偏凉，食后有损脾胃而引起脘腹不舒之弊；在食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴时常配以蛋类滋阴之品，以达到阴阳互补之目的。春分前后调解情志，要保持轻松愉快，乐观向上的精神状态。在起居方面要坚持适当锻炼、定时睡眠、定量用餐，有目的地进行调养，方可达到养生的最佳效果。农事活动
“夜半饭牛呼妇起,明朝种树是春分”,古代不少地区有春分日栽植树木，作春酒，酿醋的风俗。北方地区需抗御春旱，抓紧春灌，浇好拔节水，施好拔节肥。江南地区要注意在冷空气来临时浸种催芽，冷空气结束时抢晴播种，谚语云“冷尾暖头，下秧不愁”。春分古诗
惠崇春江晚景
宋代·苏轼
竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。
蒌蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时。
END
编辑
宣传部任兆雨赵广亮
审核
张铭洋
指导教师
李嘉昕
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美术与设计学院行于至美止于至善
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