春夏换季，
广东气温的回升仿佛已经到了夏天，
这时候其实人体内的伏火也在蠢蠢欲动，
尤其是熬夜、饮酒、多吃煎炸热气食物后
就会特别容易诱发喉咙肿痛、
口腔溃疡、口舌生疮等问题。
黑木耳豆苗滚鱼豆腐汤
润肠通便清热去火护肝解毒
这样情况下，这款清火祛湿的靓汤就可以帮到大家。
有许多街坊一遇到喉咙疼、口舌生疮就要吃些寒凉中药，例如牛黄解毒片、清开灵等，这些容易伤正气，尤其是脾胃虚寒体质的人，更容易出现腹泻。
豆苗
日常调理中其实我们可以选用豆苗、豆腐、芫茜、丝瓜、苦瓜、马齿苋等简单的食材滚汤就有很好的清火功效了。
时值春夏之交，煲汤气味不单要芳香，还要能健脾，所以今天我们就选用了豆苗。
豆苗，俗称豌豆藤，是豌豆的嫩茎和嫩叶，豆苗的颜色很鲜明，质地又很柔软，含有极丰富的钙质、维生素B族，胡萝卜素的含量也不少。它性味清凉，是燥热季节的清凉食品，对清除体内积热也有一定的功效。
黑木耳、鲜百合
黑木耳、鲜百合和豆苗一样都富含纤维素，而且善长生津清虚火，和豆苗一起搭配有利于润肠通便，清热去火，护肝解毒，提高人体免疫力，适合用在烟酒过多、长期熬夜又或者容易反复感冒的人了。
黑木耳10克，鲜百合20克，鱼豆腐克，豆苗克，生姜3片。
黑木耳泡发后备用，锅内加水毫升，放入上述材料，大火转小火滚10分钟后下油盐即可饮用。
这款汤真的很
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