雨水的由来?
雨水都有哪些民俗？
该如何养生？
你都知道吗？
今天，小编为大家整理了一份这方面的知识,
一起来看看吧!
何为雨水？雨水是二十四节气的第2个节气，每年出现在正月十五前后，雨水时节的到来，意味着温暖的春天就要来了，此时，降雨逐渐增多，田野一片生机，大地呈现欣欣向荣的景象。
“东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。”
换句话说，雨水节气的名称，源于冰雪消融。消融之后，一部分变成了地上流淌的水，一部分变成了由天而降的雨。所以雨水节气是立春“东风解冻”的续集，立春是开始解冻，雨水就是全面消融。
资料图雨水·民俗忙春耕
雨水节气标示着降雨开始，雨量渐增。俗话说“春雨贵如油”，适宜的降水对农作物的生长很重要。雨水至，春耕忙，此时正是准备春耕春播的好时机。农民忙着翻田，将杂草等深埋地下，经雨水一泡，成为农作物最好的有机肥。
回娘屋
回娘屋是流行于川西一带的一项风俗。民间相传，到了雨水节气，出嫁的女儿会纷纷带上罐罐肉、椅子等礼物回娘家拜望父母，感谢父母的养育之恩。
撞拜寄
在一些地方，雨水节气是一个很富有人情味的日子。在川西民间，早晨天刚亮，年轻的妇女便牵着儿女站在大路边，等待第一个从面前经过的行人。当有人经过时，无论男女老幼，都会拦住对方，让年幼的儿女磕头拜寄，给对方做干儿子或干女儿，称为“撞拜寄”，希望孩子能够健康长大。
资料图
雨水·养生春捂防春寒
雨水时节虽然阳气渐升，天气回暖，但常伴有“倒春寒”，且随着雨水增多，湿气也会加重，因此，要特别注意“春捂”，不要过早脱下棉衣以免受凉，尤其要注意腿脚的保暖，多食用健脾利湿的食物，保护脾胃阳气。此外，还可以在阳光充足、空气清新的地方，拉伸筋骨，舒畅心情。
需要注意的是，“春捂”也是有讲究的，很多人习惯减衣服时先减几条裤子，其实人体下半身的血液循环较差，容易遭风寒侵袭，尤其是抵抗力弱的老人和儿童，受寒后伤肺，易引起感冒、哮喘、老慢支等疾病，因此要特别注意。
补水防春火
雨水后天气转暖，风多物燥，早晚较冷，人体常会出现皮肤、口舌干燥，嘴唇干裂等现象。此时节要多喝水、多吃些新鲜蔬菜和多汁水果，以补充人体所需水分，增强血液循环，促进新陈代谢，防止“春火伤身”。
雨水·三宜三忌三宜调脾
脾最怕“湿”，气候环境变化和饮食失节会加重脾胃负担，导致腹痛、腹胀、腹泻等不适。因此雨水时节要适量饮食，吃七分饱为好。
建议用百合、茯苓、莲子、山药煮粥，以健脾利湿。还要多吃绿叶菜、甘蔗等多汁的蔬果来润养脾胃。
食甘
早春时节，乍暖还寒，此时应当多吃些温补的食物，少吃影响肝气疏泄的酸味食物，增加有补脾安胃之效的甘味食物。
食用上推荐甘平补脾的食物，如瘦肉、蛋类、牛奶、豆制品、新鲜豆苗、水果等。
早眠
每逢季节交替，人们都容易昏昏欲睡。尤其长期宅家，作息时间不规律的人群。
因此，为了你的自身健康，春季养生应当克服季节变化对睡眠的影响，注意早睡早起，劳逸结合。
三忌湿冷
雨水多湿冷天气，不要用冷水洗澡，洗头后要及时吹干，以免湿邪内侵，导致关节肿痛和头痛。初春降雨，气温下降，容易引起老年人血压升高，诱发心脏病、心肌梗塞等；小孩则容易因气温的改变而感冒发烧。因此，雨水节气仍要注意保暖，不要过早减少衣物。
油腻
春为万物生发之始，应保持五味不偏，少食油腻，以免助阳外泄。应多吃新鲜蔬菜、多汁水果等，以补充人体水分。韭菜、香椿、百合、春笋、柑橘等都适合此时食用。慎吃辛辣、油腻食品。
心燥
雨水时节，气候变化不稳定，情绪容易波动，变得急躁，易诱发疾病，此时宜保持心情平和，情绪稳定，气血和畅，保证身心健康。
最是一年春好处在这个温润美好的日子里愿你虎年如意喜乐平安!来源：新甘肃·每日甘肃网综合
整理：姜晓会
责任编辑：白佩汶监审：穆好强阿甘哥荐读
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