空调是夏季避暑的最佳电器，但是空调使空调长期不清洗，不但容易积累灰尘，还容易长虫螨、霉菌，对人体伤害不可小视。
10小时，白毛巾变黑毛巾
很多人家里的空调散热片长年来都未经清洁，灰尘堆积、细菌滋生繁殖，传播疾病、影响生活与健康。
曾经有很多媒体对空调的卫生进行测试，让人印象深刻的是某电视台做的一个测试，一条白毛巾，吹10个小时，变成黑毛巾。夏天，我们每天在办公室和家里吹空调的时间都超过10个小时，如果不洗脸，说不定也被空调的灰尘染成“包公”了。
自己如何清洗空调
1、掀开面盖，将裸露在外部的空调机壳用湿抹布擦拭干净。
2、取下空调过滤网，如果积尘不多，可以轻拍或者用吸尘机除尘。
3、如果积尘过多，可以用轻吹冲洗过滤网。将少灰的一面对着水流，用软刷沾中性洗涤剂清洗，反面的灰尘自然就会脱落了。冲洗干净之后，用软布擦干或者放到阴凉处晾干。
4、过滤网晒干，将其装回原位，合上面盖。
贴心提示：
1.擦拭空调，最好加点消毒剂，这样清洗效果会更好。
2.晾干时要注意避免阳光直射曝晒，因为会容易造成过滤网变形。
3.空调散热片都要洗。
空调不洗还易得空调病
虽未到盛夏，可不少人抵不住较高的气温，纷纷打开空调来降温，办公室、家里、车内均有空调伺候着。然而，长时间吹冷气容易患上“空调病”，医生提醒，市民预防“空调病”，应缩小室内外温差，同时加强身体锻炼。
40岁的吴先生一天24小时基本生活在有空调的环境下，然而近日他感觉疲惫。随后还出现咽喉痛、头痛、发热等症状，医院就诊才得知，自己的这些症状是因为长时间吹空调“吹”出来的。
长时间在空调环境下工作学习的人，因空间相对密闭，空气不流通，致病微生物容易滋生，且室内外温差较大，机体适应不良，会出现鼻塞、头晕、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状，或出现皮肤发紧发干等皮肤过敏症状。这类现象在现代医学上称为“空调综合征”，也称为“空调病”。患上空调病的人一般还会出现精神萎靡和食欲减少等症状，影响日常的生活。
什么是空调病
“空调病”是指长时间在空调环境下因空气不流通、干燥、环境长时间得不到改善，因而引起人体脱水，造成身体养分和废物运转不畅，各组织的功能衰落，而出现的鼻塞、头昏、打喷嚏、乏力、记忆力减退，皮肤干燥等症状的疾病。
此外，过度使用汽车空调也能产生“空调病”。这是由于汽车空调蒸发机和风机长期处于封闭状态，空气中的各种病菌进入空调内部，黏合在空调部件上产生大量的污垢和真菌，从而引发相应症状。
如何在室内预防空调病？
1在空调温度设定上最好控制在24℃到26℃，使人体接触到外界环境时容易适应，医生建议上下不超过5℃为宜。
2经常开窗换气，确保室外新鲜气体进入，保证室内空气流通。
3出汗时别对着空调吹，最好先换掉湿衣，擦干汗水，尤其要避免直接吹向颈部。
4必须定期对空调清洗消毒，尤其是过滤器。此外最好增加空调房的空气湿度，例如用加湿器或放些容器盛水等。
5保持皮肤的清洁卫生。由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤表面细菌容易造成汗腺以及皮脂腺阻塞，故经常清洗，就可避免。
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