宝宝御寒暖胃食谱推荐
家居护胃饮食原则——多甘多暖，阔别寒酸
甘味能滋补脾胃。但所说的甘味，不但指食品的口感有点甜，更重要的是要有补益脾胃的作用。比如，大枣和山药。常常吃国际白癜风医院山药或大枣，可以提高宝宝的免疫力。
最方便的“暖胃”食品：
大枣、山药、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、藊豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆等。另外炒菜的时候多放些大葱、生姜、大蒜、韭菜、洋葱等温性食品，也能起到祛阴散寒的作用。
敬而远之的“寒酸”食品：
寒性食品：黄瓜、冬瓜、绿豆芽等
酸性食品：山查、乌梅等。
常被忽视的厨房暖胃好材料：
除家庭经常使用的健胃材料如猪肚、羊肉、鲜姜、陈皮、胡椒等，还有一些具有很好暖胃功效的好食品常被我们忽视。
鱼
鲢鱼：用于减缓胃痛，白癜风哪治得好常用于脾胃衰弱的。特别适用于胃寒疼痛或由消化不良引发的慢性胃炎。
胖头鱼：有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。体质衰弱的宝宝最好多吃胖头鱼的鱼头，暖胃的同时还能起到医治耳鸣、头晕目眩的作用。
带鱼：补五脏、祛风、杀虫，对脾胃衰弱、消化不良的宝宝尤其适合。
