卵巢是生命的起源，也是女性最重要的的器官之一，如果女性朋友没有保护好卵巢，不仅容颜会受到影响，还会危害女性的生育能力。那么，要做好卵巢的保养，要注意哪些事情呢？一起跟着小编来了解一下吧~
禁忌1不要随便乱补不当的激素补充和不良保健极易造成卵巢过度刺激，造成极大的副作用，其结果只能是事与愿违、适得其反。
禁忌2避免食用刺激性食物女性朋友要避免食用过多刺激性食物。因为大部分女性都存在盆腔炎症病变，区别只在于程度的不同，而刺激性食物会直接加重炎症，若发现有炎症现象，应用娇妍凝胶消毒剂及时治疗，以免进一步扩散就会影响到卵巢功能。
禁忌3避免长长熬夜工作/学习女性朋友要避免长期熬夜工作，长期熬夜不仅会损耗女性经血，还会损耗女性的精气神和肾气，影响卵巢功能。
禁忌4避免过渡房事大部分女性都比较虚，一定要节制房事，不可过于频繁。夫过于频繁的性生活会直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，进而造成卵巢功能衰退。
禁忌5避免长时间坐
女性一定要避免久坐，久坐会直接影响到盆腔生殖器官卵巢的血液循环，阻碍卵巢组织的营养供给，进而影响卵巢功能。
禁忌6避免情绪过度消极化如果女性长期情绪抑郁，会直接影响到乳房和卵巢。中医称，肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结必定会影响卵巢的功能。
温馨提醒：女性保养卵巢功能要有方法，不但要多做保养措施，也要注意生活中的禁忌，保持心情愉悦，注意饮食的调养。
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