眼看着广州一步步走向酷热的夏天了
花娘的朋友圈也有小伙伴询问
有没有适合约会，性价比高
重点是吃了不容易上火的餐厅啊！
现在很多小伙伴的饮食习惯很糟糕
图一时的爽快吃了很多热气上火的食物
加上工作压力大，没有良好的睡眠
身体形成亚健康状态
皮肤也变得暗沉没有光泽
所以我们从饮食开始改变
哪怕是在约会，应酬时
吃的健康，才是有远见的养生
今天花娘把这些要求统统满足你
在酷热夏天来临前收藏这份
不上火的健康食单
在春末夏初这样清新的季节，亦适宜多吃一些清鲜的菜肴，以清鲜嫩爽、注重原味、因时制宜而享誉国内外的江浙菜，当然是这个季节的首选。
这家叫做南京大排档的餐厅
有点“名不副实”
虽称之为“大排档”
装潢却古朴典雅
颇有繁盛金陵酒家的韵味
金陵鸭馔
在金陵，怎能不先从鸭子吃起？南京的鸭馔少说有多种吃法，在南京大牌档可以吃到的就有12种。
招牌盐水鸭
南京盐水鸭，是南京有名的特产，久负盛名，至今已有两千多年历史。盐水鸭鸭皮白肉嫩、肥而不腻、香鲜味美，具有香、酥、嫩的特点。
鸭血粉丝汤
由鸭血、鸭肠、鸭肝等加入鸭汤和粉丝制成。以其口味平和，鲜香爽滑的特点，是南北皆宜的口味特色
江鲜水产
长江入海之处，春江水暖之时，南京的江鲜水产当然要乘时尝鲜。
江南一桶鲜
南京大牌档的一桶鲜比较实在，虾、蟹、贝、鱼丸都有了，还放了千张同煮，加入胡椒粉去腥。千张煮的微涨油滑，比汤里的鱼虾还鲜嫩。
果蔬素食
春生万物的时节，多食时蔬帮助身体舒燥，补充维生素，也能预防疾病。
秦淮素什锦
是老南京口中的“岁菜”，一年一岁春节年夜饭的必备。芹菜、豆苗、莲藕、荠菜、豆芽、茨菰……鲜、香、脆、爽，是属于老南京的蔬菜沙拉！
