如何用一句话形容天气有多热：
我这条命是空调给的
夏天天气日渐升温，不少人也开始打响了夏日第一发“降温保卫战”。但是，长期呆在空调大开的室内，很多人会得上“空调综合症“。
空调是夏季必备的解暑机器，
但是吹空调的同时，
也加大了得面瘫的几率，
这又是怎么回事呢？一起来看一下！
长时间在空调环境下的人，因空间相对密闭，空气不流通，致病微生物容易滋生，且室内外温差较大，机体适应不良，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状，常有一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为空调综合症。
易患“空调综合症”的部位
长期不当的使用空调，会对人体的呼吸道、肩颈、关节等产生危害。
呼吸道疾病
呼吸道是最脆弱的，冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等疾病，重则出现肺炎。此外，低湿度的空调房对人的咽、鼻黏膜都不利。加上屋里的尘埃、尘螨流通不出去，过敏体质的人很容易出现过敏反应。
肩颈疾病
屋里太“冷”容易导致肩颈病，再加上长期坐着不运动，还会引发腰酸背痛，长期以往对身体的危害不可估量。
人体的衰老从肩颈开始。因为人体循环是从上往下，当人体内毒素较多的时候，毒素首先堆积的地方就是肩颈，因为肩颈是人体的十字路口，毒素堆积就会造成肩颈硬化、衰老。当肩颈不通就会造成头部脑下垂体的营养不足，不能很好的分泌生长动情激素，尤其是女性，就会直接导致内分泌失调，提前进入更年期。
关节易受凉
空调房的低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛。
“空调综合症”产生原因
过冷的刺激
空调房的低温会使人体血管急剧收缩，血流不畅，腹腔内胃肠运动减弱，从而出现诸多相应症状。室内外温差大，人经常进出忽冷忽热，让人体调节体温的植物神经系统难以适应，极易引发空调病。
空气干燥
空调器制冷时，会产生大量的冷凝水，使得室内空气越来越干燥：
◇首先，导致湿度降低，引发鼻塞、眼睛干涩、嘴唇干
◇其次，穿衣较少，大部分皮肤裸露，导致散失大量水分、组织脱水，引起头痛、关节痛、肌肉痛
◇再次，吸入干燥空气，呼出湿气，导致散失更多水分，鼻黏膜、气管黏膜变干，引发咳嗽等
此外，干燥的空气会使纺织品、地毯、家具等收缩、变硬、开裂、损坏，引起大量粉尘。各种病毒、细菌、微生物虫卵等会扩散在这些粉尘中，弥漫在房间内，很容易造成感染，导致感冒。
明白了“空调综合症”的原因，我们就可以有的放矢地预防“空调综合症”了。
空调综合症的预防
定期开窗通风
每天定时打开窗户通风，增气换气，且最好每两周清扫空调机一次。
控制空调温度
空调开到26摄氏度以上；室内外温差以控制在5℃内为宜。
空调使用禁忌
不要让冷风直接吹在身上，夜间睡眠最好不要开空调。严禁在室内吸烟。
保持皮肤清洁
出入空调环境，冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，所以要保持皮肤清洁。同时需用消毒剂、除湿剂等防止微生物和细菌的生长。
注意保暖
工作场所要注意衣着，达到空调环境中的保暖要求。
增加户外活动
长期在空调房里的人，应多喝开水，主动到户外活动，加速体内新陈代谢；从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，待身体适应后再到太阳光下活动。
饮食也能预防“空调综合症”多喝温水，多吃蔬菜水果，增加维生素的摄入，保证身体的免疫力。
食醋是空调族首选的调味品。醋酸具有促进新陈代谢功效，能帮助人们恢复精力，预防动脉硬化、高血压。醋还有很强的抑制细菌的能力，对因吹空调过度引起的肠道疾病有很好的预防作用。
生姜茶具有温中散寒，发汗解表的作用，能够有效预防与治疗空调病。而生姜茶很少有禁忌，适合绝大部分体质的人群。在喝生姜茶的时候，取生姜3-5片，大约5克左右，用沸水沏开即可。
得了“空调综合症”怎么办御众堂来搭救
适用人群：
家庭主妇，患有颈椎炎、肩周炎等肩颈病的患者，办公室一族（长期面对电脑工作）肩颈酸痛，“空调综合症”和肌肉紧张的35岁以上人群。
肩部保养的作用：
可以活血化瘀、祛风散寒、疏通经络、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周炎和颈椎病变，还可以改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等等，能使面色红润精神焕发。
做一次不能从根本上解决颈椎问题的，因为颈椎问题是日积月累形成的，解决它也需要一个过程。
做一次会明显感觉到肩颈很轻松，如果能坚持做完我们为您计划的疗程，一定会解决肩颈问题的。
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