肝是中医的五脏之一，它位于人体的右上腹，胆囊和肝脏常常是叫肝胆相照。另外，肝脏的功能它主要常见的有西医的功能，解毒，合成，分泌，代谢主要功能。中医的讲它肝主情志，肝藏血。肝开窍于木。如果长时间接触有毒物质或者是使用的药物产生了化学毒素，会导致毒素停留在肝脏内，使肝脏细胞产生损伤，影响肝脏的解毒功能，毒素大量堆积会容易引起肝毒。
#肝脏健康#肝不好的症状表现肝毒症状一般较多，主要有恶心、乏力、口干、口臭，也可能会表现为营养不良、吸收障碍，从而出现消瘦、乏力、精神不振等情况。患者还可能表现为眼黄、尿黄、皮肤黄染等现象，还有就是重度贫血头晕、刷牙出血等，严重可能会出现急性肝坏死情况。除了以上的症状，还有一些肝毒症的表现，大致如下表现：
1、指甲
中医认为，指甲属于筋的一部分，肝内又有肝筋之说，因此，当毒素在肝内积聚时，指甲就会出现下凹的症状。
指甲下凹2、乳腺
乳腺是肝经循行的要塞，一旦出现肝中毒的症状，乳腺马上就会增生，疼痛。假如女性处于经期，就会出现乳腺疼痛感明显增加，这是因为气血在这个时候比较旺盛。
3、情绪
肝在调节人体情绪方面起着非常重要的作用。假如肝中毒并且没有在第一时间将其排出体外，就会导致气道阻塞，容易使人脾气暴躁，情绪忧郁。
4、头痛，长痘痘
由于肝中毒会影响气运和血液的运输，所以很容易头痛，脸上两面长痘痘。
如果长时间出现以上症状，建议及时进行相关的检查，明确病因，对症治疗。在接受药物治疗的同时，可以在医生的指导下，食用一些食物，调理体内肝毒的症状。相关食物大致如下：
1、山药
山药具有调节肠道系统的效果，能够增强免疫功能，减少皮下脂肪，能增强免疫功能，有效排除肝脏中的毒素。
山药、薏米仁2、薏米仁
薏米仁含有丰富的维生素以及矿物元素，能够促进新陈代谢，清肝利胆，益气补血，而且还可以促进人体新陈代谢。
3、海带
海带中有一种物质叫海藻酸钠，可以促进身体内铅和锶的毒素排出，可以达到排肝毒的效果。
4、龟苓膏
具有滋补肝肾，补血养颜，清肝利胆等效果，能够促进新陈代谢，而且热量比较低。
5、蒲公英
蒲公英归肝经，有解毒、消肿和利尿的效果，在使用后可以加速身体的新陈代谢使身体中的毒素排出，达到排毒和护肝的效果，能够保护肝脏的健康。
蒲公英除此之外，在日常生活中要注意营养均衡，应当合理膳食，不要食用过多脂肪含量较高的食物，也不要暴饮暴食，避免引起脂肪代谢异常，以清淡易消化的食物为主，多食用新鲜的蔬菜与水果。
还有注意休息，肝是调节人体代谢的主要器官，过度劳累或熬夜都会对肝造成影响，每天要保证充足睡眠，不要熬夜，因为熬夜会导致肝脏处于兴奋状态，使肝脏得不到休息，就会导致肝功能低下。同时保持良好的情绪，情绪的波动对肝也有较大的影响。日常生活一定要做好不好肝脏的管理，保持健康的生活习惯，出现相关症状不适，及时检查和调理。
