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菠菜和豆腐一起做相当于毒药这些食物搭配禁

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早些年间不管是在电视的科普上还是在路边的小人书中,都说过豆腐和菠菜一起烹饪后就会产生一种对人体健康有危害的物质。那么真的是这样吗?首先菠菜中含有很多的草酸,而豆腐中含有丰富的钙元素。这两种元素的结合就会形成一种草酸钙,而草酸钙对应的物质就是结石。所以说从化学的角度来看菠菜和草酸的结合确实对人体有害。事实上菠菜和豆腐之间的结合,在烹饪的过程中,草酸的含量将会大大的降低。而食物相克形成的草酸钙只是在消化系统进行一个循环,并不能进入到肾脏的血液中。草酸是可以溶解在我们的消化液和血液之中,如果与钙离子结合就会变成难溶于水的草酸钙。所以,如果我们吃下大量的草酸的时候,这些草酸就会结合食物钟的钙离子,形成沉淀,也就影响了我们对钙元素的吸收,引发慢性缺钙。其实菠菜和豆腐结合的草酸钙并不能进入血液,反是随代谢而排出体外,不被身体吸收,自然不会有什么害处,只是损失了豆腐中的一点钙。不少关于“相克”的言论,或多或少,大多数人肯定会信一点,但其实,关于种种“不能一起吃”、“吃了中毒”的言论纯属谣言,和大家来细数一下市面上流传甚广的“食物相克”。柿子和螃蟹,会引起腹泻其实,该传言当中所说的柿子属于单宁含量较高的“涩柿子”,螃蟹属于蛋白质含量较高的食物,当单宁和蛋白质遇到的时候会形成不溶性复合物,同时会让胃蛋白酶失去本身的活性;另外柿子当中本身还含有膳食纤维、果胶等物质,这些物质混合起来就会形成“胃柿石”,从而会导致消化道阻塞,最终出现腹痛的情况。现实当中我们吃到的柿子都是甜柿子,其中单宁的含量都会低到0.1%以下,一般未成熟的柿子单宁会高达4%以上,所以根本不会引发上述的危害反应。正常吃甜柿子,就算和螃蟹一起吃没有任何问题。牛肉+粟子,会引起呕吐牛肉和板栗子混在一起吃,易出现消化不良、呕吐症状。栗子中富含维生素C,每克含量达40毫克。牛肉则含有多种微量元素。栗子中的维生素C易与牛肉中的微量元素发生反应,削弱栗子的营养价值,这两种搭配同食,不易消化。故牛肉不宜与栗子共食,最好间隔一段时间,分开食用。白酒与汽水同饮亲朋好友聚会,总喜欢喝两杯,有人还创出了新喝法,那就是白酒与汽水同饮。可是这样同样对人体有危害,因为白酒、汽水同饮后会很快使酒精在全身挥发,并生产大量的二氧化碳,对胃、肠、肝、肾等器官有严重损害。白酒+胡萝卜,肝脏易中毒有的人喜欢一边喝酒一边吃小菜,开胃爽口,但如果吃到了胡萝卜,后果可能会很严重。胡萝卜中的β-胡萝卜素会与酒精反应,极其容易在肝脏中产生有害人体健康的致病毒素,是诱发各种类型肝脏疾病的危险因素。


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