年2月6日讯，近日一位来自南威尔士的17岁医院看病，经检查后确诊为便秘。令人意想不到的是，不到24小时后便意外死亡。
这位少年名叫杰克·邓恩，事发前一天，他突感胃部不适，于是就去求助医生。经过简单检查后，医生开了些泻药后，便让他回去好好睡一觉。
不幸的是，第二天他父亲发现，杰克居然死在了睡梦中。
原来，杰克死于一种叫酮症酸中毒的疾病，这种病会导致血液中的酸性增加。
长期便秘不可小看！
便秘是多种疾病的表征之一，偶尔便秘是肠道发出的警讯，但如果长期便秘不治很可能会“中毒”，不仅会增加肝脏负担，还会危害到患有心脑血管疾病的老年人。
专家提醒：治疗便秘需从源头抓起，调肠和胃、升清降浊，不要过度依赖泻药或保健食品。
怎么预防和治疗便秘第一步，补充水分：正常一天饮水量要八杯水，夏天又是个容易脱水的季节，所以要经常补充水分，预防脱水。因为有很多人便秘都是因为脱水引起的。注意不要等到口渴才喝水。也可以尝试饮用一些绿茶或者姜水茶。
第二步，饮食清淡勿油腻：油炸或火烤的食物不管食物本身的冷热属性，只要采用油炸或烧烤，都将成为易上火的食物。人一旦上火，也会引起便秘，所以饮食要注意清淡。
第三步，多吃水果和蔬菜，适当吃些粗粮纤维素能增加膳食纤维，促进肠道蠕动。如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜等。
第四步，转转腰和按摩腹部：早晨起床，缓冲下状态后，按摩下腹部，转转腰啊都可以有效的促进肠胃振动，然后喝杯凉开水，加强通便。最好在按摩腹部前就喝杯凉开水，刺激下腹部，按摩时才有反应。
便秘小偏方现代制法是将适量蜂蜜倒入锅中，小火将其煮至微微沸腾（可见少许冒泡为宜），熄火。待蜜糖冷却后，用手将其搓成跟铅笔粗、4-5厘米长的条状。将此条状塞入肛门后，卧床休息，待约30分钟后即有便意。
多出来的蜜糖可先做成蜜条，然后放进冰箱保存，要用的时候取出放至室温后即可使用。
赞赏
