炎炎夏日，这天气是一天比一天热，又到了离开空调就过不下去的日子。今天，小编就和大家分享开空调前必知的19个小窍门，不仅能够帮大家省电，还有助于健康哦！一起来看看吧！
第1条
开空调前别忘拉上窗帘
开空调时最好拉上窗帘，用窗帘遮挡日光的直射，使屋里更加凉快。窗帘最好选用浅色的，不仅对热量的吸收差，而且对阳光的反射率高，使空调的制冷效果更好。
第2条
风向朝上更制冷
开空调制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环；而制热时则应让空调风向朝下。一般来说，冷空气向下走，而热空气则反之，这样就能充分利用冷热空气自身的物理特性达到快速制冷或制热的效果。
第3条
出风口放一盆水
空调会将室内的水分抽走，导致室内的空气变得干燥，此时人的口鼻、眼睛很容易干涩、酸胀。开空调前，不妨在空调的出风口放盆水，可以有效缓解干眼症状。
第4条
时开时关最耗电
空调时开时关最容易耗电！尤其是在启动的时候，而且这样还很容易损耗压缩机。正确的做法是：开机时将空调设置到高冷状态，以最快达到降温目的，当温度适宜时，改中、低风，以减少能耗。
第5条
睡前使用定时功能
一般而言，晚上不需要整夜开启空调。建议在睡觉前设置“定时”2~3小时即可。如果实在怕热，还可将空调设定为“睡眠”状态，能够达到20%的省电效果哦。
第6条
闷热天气开除湿
如果遇上闷热难受的天气，建议开启“除湿”功能，让室内湿度快速下降，这样不用刻意调节空调的温度，也能让人感觉凉爽舒适。
第7条
先开空调后关窗
室内降温通风时，应该先开空调后关窗，等空调里面的污染物释放出去之后再关闭门窗。
第8条
三个时间要开窗通风
开空调后一般都会保持门窗紧闭，不过建议最好在3个时间点通风换气。通风换气的时间为：上午9点到11点、下午1点到4点或者晚上7点到10点。
第9条
二手房需换新空调
换二手房后，最好换个新空调。如果旧房主患有某些呼吸系统疾病，空调就是个便捷的传染工具。因为空调的工作方式是：先将室内的空气抽走，在压缩机内进行处理后再送回房间，这很容易存留病菌。
第10条
空调最好装在1.7米处
一般空调的进风口在上半部，出风口在下半部。所以，如果将空调安装得过高，经过热交换的冷空气还未沉落到房间下部，就被空调吸回，导致房间冷热交换不充分。因此，最好将空调安装在高1.7米左右的位置。
第11条
空调房最好盖蚕丝被
桑蚕丝是世界上公认最柔软、健康的天然纤维，具有贴体、舒适的寝被特质，最符合人体的睡眠要求。空调房最好盖蚕丝被，吸汗却不贴身，而且质地柔软，对皮肤的伤害非常微小。
第12条
空调房最好侧着睡
在空调房里睡觉时，最好减少平卧张口呼吸的时间，不妨改成侧着身体睡，避免上呼吸道的津液过多散发，导致口干舌燥。
第13条
空调房睡觉二凉二暖
不少人误以为在空调房里睡觉，盖不盖被子无所谓。专家提醒，在空调房里睡觉一定要做到二凉二暖——“头凉、背凉，肚暖、脚暖”。
第14条
空调房放些吊兰、绿萝
空调房里经常关窗不换气，建议放些富氧植物，如君子兰、仙人掌、文竹、水仙等等。这类植物与普通的植物相比，能够呼出更多的氧气，使室内感觉湿润温和，避免空调冷气对身体的直接侵袭。此外，吊兰、富贵竹、百合、蓬莱蕉、菊花等植物除了吐氧量大，还具有“消毒”的作用。
第15条
空调开26℃最合适
空调最合适的温度是26℃，既能保证凉爽舒适，又适合长时间待在空调房中，确保室内外温差不会太大，避免感冒出现。
第16条
婴儿房应在28℃以上
婴儿的体温调节功能还不完善，更容易随环境而变化，不要让宝宝过于依赖空调。如果天气过于炎热，可以适当开空调，不过温度最好控制在28℃以上，而且空调的风要向上吹，以免婴儿着凉感冒。
第17条
铺凉席时少开空调
患有脊椎病（颈椎病、腰椎病等）、肩周炎、关节炎者在室内温度较低时睡凉席，很可能导致旧病复发；肠胃不适、怕着凉的人睡凉席，也很容易引发腹痛、腹泻。所以，在铺凉席睡觉时最好少开空调。
第18条
高血压患者温度不能低
不少人在夏天从外面回家时，希望能够迅速地凉快下来。殊不知这一热一冷，血管会从原本的舒张状态瞬间变成收缩状态，很容易导致血压升高。尤其是高血压患者，空调温度不宜开得太低，否则容易导致心脑血管意外。
第19条
夏天空调一个月洗一次
如果空调长年不清洗，就会积攒多种危害健康的病菌和螨虫，一旦被吸入，将会造成不同程度的呼吸道感染，还可能导致“空调肺”。因此，夏天建议每1~2个月清洗一次。除了清洗空调面板和过滤网外，还要使用专业的空调消毒剂，进行彻底的清洗消毒。
健康小讲堂
血型
分类：
分为ABO血型系统和RH血型系统。ABO血型系统分为：A型、B型、AB型、O型。RH血型系统分为：RH阳性、RH阴性。
临床意义：
主要用于医疗输血、术前备血、器官移植前的血型测定，并可用于亲子鉴定。需要提醒的是，99%以上的中国汉族人均为RH血型阳性，而RH阴性血又称为熊猫血（该人群数量极少），RH阴性者不能接受RH阳性者的血液，会导致溶血反应，因而在输血时可能遭遇麻烦。
温馨提示：
单独进行该项检查无需空腹。
福建省二院
健康管理中心
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