甚么情绪吃甚么食品调理
人的情绪时刻影响着身体。根据情绪吃饭则有益人体健康，因为人的情绪、心理乃至性情与饮食习惯、营养摄取有着密切关系，只要我们注意吃得对、吃得好、吃得公道科学，就可以阔别怒、疑、懒、悲等坏情绪。1、怒●缘由有些暴躁是吃出来的，吃多了，几种与能量代谢有关的B族维生素(B1、B3、B6等)就会消耗很多，而维生素B1缺少会使人脾气暴躁、忘记、表情淡漠，维生素B3缺少与焦虑、失眠有关，维生素B6的不足则致使思维能力下落。肉吃多了：肉吃很多，体内的肾上腺素水平高使人冲动。糖吃多了：听说过嗜糖性精神烦躁吗？怒与吃糖多有关联。●制怒剂日常生活中的一些食品有顺气的作用，白癜风能彻底治愈吗它不但能使人摆脱不良情绪的影响，而且还能减缓由于生气带来的胸闷、气逆、腹胀、失眠等症状。玫瑰花：泡茶时放入几朵玫瑰花，饮之便可顺气，也治疗白癜风方法可以单泡玫瑰花饮用。山查：中医认为山查擅长顺气止痛、化食消积，可以减缓气后造成的胸腹胀满和疼痛，对生气致使的心动过速、心律不齐也有一定疗效。莲藕：藕能通气，并能健脾胃、养心安神，亦属顺气佳品。萝卜：萝卜最好生吃，如有胃病者可饮用萝卜汤。
