每当秋天来临，百花凋谢时，菊花便满山遍野地开了。一簇簇、一丛丛的，有白的、有黄的、还有紫的。菊花虽然没有诱人的芳香，也不像腊梅一般孤高自傲。但它有一种朴实的美，菊花具有顽强的生命力，它扎根于岩壁石缝之中，任凭烈日炙烤、饱经寒风冷雨，顽强地挺立着，迎接寒霜的考验。菊花有许多用途。菊花不仅有消毒止血的作用，还有清热解暑的用途，还可以用来泡茶。将菊花晒干后，泡上一杯好茶，喝一口，就会立刻感到沁人心脾。下面就随小编一起来看看菊花的功效与作用，菊花怎么泡水喝正确！
01
菊花的功效与作用
1、清热降火
菊花是具有很好的清热降火功效，将其泡茶饮用，可以很好的消除心中的热气，让整个人变得清爽。对于喉咙发炎、口腔溃疡等上火症状，也能够起到不错的效果。
2、明目养神
明目养神也是菊花的功效与作用之一，菊花中有效成分可以帮助人们缓解眼部疲劳，让其眼睛变得有神，还可以很好的舒缓神经让人放松，有安神效果。
3、美容养颜
菊花有着抗氧化功效的成分，会让人们体内的细胞氧化作用减缓，从而有效的延缓衰老，起到很好的美容养颜的效果，非常适合女性朋友泡茶饮用。
4、降低血压
对于患有高血压的人来说，饮用菊花也有很好的降低血压功效，并且其中还含有可杀菌的物质成分，能够帮助人们增强身体免疫力，有助于身体健康。
02
菊花怎么泡水喝正确
准备茶具：透明玻璃杯或盖碗一个。
1、水温：要求95-度的水温。
2、用量：准备3到5朵菊花。
3、洗茶：先把菊花放到杯子里，再倒入沸水，接着轻摇后立即将水倒掉。
4、泡茶：洗茶后再倒入沸水中泡大概5分钟。
5、品茶：菊花茶泡好之后可根据个人的需求及情况选择加入蜂蜜或冰糖来饮用。还有，菊花可以和其他花、茶一起泡水喝，功效也会更好，比如菊花山楂茶、三花茶等。
注意事项：
1、菊花的选择。泡茶用的菊花要选用品质好的，买的时候仔细看看有没有杂质，灰尘，碎片。泡好时水应该是透明的，不能看上去很浑浊，否则就是劣质品。
2、水的选择。泡茶时的水温是比较重要的，水温一定要高，这样才能让菊花的效果发挥出来。
3、器具的选择。泡饮菊花茶时最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡2-3分钟即可。透明玻璃杯是为了待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色，随时观看茶色变化。
4、先用沸水洗茶。用热水洗茶除了可以灭菌，还有洗去菊花表面附着物的效果。
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