作者：韩玲样
编者按中新网：据日媒报道，近日，手足口病在日本出现全国爆发之势，患者人数不断增加，并以儿童为主。日本国立传染病研究所的数据显示，截至今年5月，日本约有医院在一周内接诊了1.万名手足口病儿童患者。平均每所医疗机构接收的患者人数为5.48人。
那么我国的情况是什么呢？根据我国疾病预防控制中心的疫情报告，5月1日-6月30日，我国共报告手足口病例，死亡54例，在所有法定传染病报告中，发病数居首位。
手足口病在我国全年均可发病，5—7月份为发病高峰期，个别地区秋冬季将会出现发病小高峰。高发人群主要为3岁及3岁以下宝宝，临床主要表现为发热和手、足、口腔等部位出现皮疹或疱疹。大多数患儿患病后症状较轻，疱疹可自愈，不留痂，但个别危重患者可发生肺水肿、脑膜炎，并可导致死亡。手足口病发病率高，加之重症患儿发病急、死亡率高的特点让家长们谈“手足口”色变，那么，作为妈妈们，该如何行动起来才能使自己的宝宝远离手足口病呢？
行动之前，让我们先对手足口病的基本知识做一个简单了解吧
手足口病（Hand-foot-mouthDisease,HFMD）是由多种人肠道病毒引起的一种儿童常见传染病，常见的病毒是柯萨奇病毒A16型（CoxA16）和肠道病毒71型（EV71）。主要通过接触传播，比如传染源通过粪便、疱疹液将病毒污染于毛巾、牙具、玩具、食具、奶具、床上用品、衣物、桌、椅、凳、门把手和游戏设施上，健康儿童用手接触后通过口腔感染。也可通过飞沫传播，如咳嗽、打喷嚏等。尚不能明确是否可经水或食物传播。托幼机构等人群集中单位常出现疫情暴发或流行。
对于轻症患儿来说，无需住院，一般给予对症治疗，1周左右即可痊愈，但建议最好居家隔离2周左右，以免传播给其他患儿。重症患儿发病急，病情进展迅速，而且死亡率高，所以建议家长在孩子出现疑似手足口病症状时，医院就诊，以免延误病情。
为了使您的宝宝远离手足口病，各位妈妈该如何行动呢？
勤洗手：不干净的手部每平方厘米有上百万个细菌，正确的洗手是个人良好卫生习惯重要内容之一，是预防传染病既简单又有效的办法。做到正确的洗手应注意以下几点：
1、饭前便后、外出回家后家长及宝宝均要用肥皂或洗手液洗手；看护人接触宝宝前、替宝宝更换尿布后、处理粪便后均要洗手，并妥善处理污物。
2、洗手最好用流动水，而且必须用肥皂或洗手液搓洗。
3、洗手步骤:推荐五步洗手法：湿、搓、冲、捧、擦。
N0.1湿：在水龙头下把手淋湿，擦上肥皂或洗手液。
N0.2搓：手掌、手背、指缝、指背、拇指、指尖搓揉至少20秒：
（1）掌心相对，手指并拢相互搓揉；
（2）掌心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行；
（3）手指交叉，掌心对掌心相对搓揉；
（4）弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行；
（5）一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行；
（6）指尖在掌心中揉搓。
温馨提醒：建议最好使用洗手液洗手，如果使用皂液时，一定要保持皂液及容器的干燥和清洁。（图示：使用中未干燥的肥皂含菌浓度：1×10^(4-5)个/g）
N0.3冲：用清水把手冲洗干净。
N0.4捧：用双手捧起清水将水龙头冲洗干净，再关闭水龙头。
N0.5擦：用干净的毛巾/纸巾擦干双手。
吃熟食、喝开水：不要让宝宝喝生水、吃生冷食物，多吃蔬菜和水果。
讲卫生，勤清洗：宝宝使用的日常用品、玩具等应勤清洗消毒；奶瓶、奶嘴使用前后应充分清洗，消毒。
家庭常用的消毒方法有煮沸消毒、紫外线照射（晒太阳）、含氯消毒剂（如8.4消毒液）浸泡、喷洒或者擦拭消毒。
煮沸消毒主要适用于金属、玻璃制品、餐饮具、织物或者其他耐热、耐湿物品的消毒，如宝宝的奶具、餐具、尿布等。使用煮沸消毒时将待消毒物品完全浸没水中，加热至水沸腾后维持至少15分钟以上。可拆卸的物品应拆开煮沸。
含氯消毒液主要适用于物体表面、织物、分泌物、排泄物等的消毒。如宝宝的玩具、游戏设施、桌椅等。可使用擦拭或者喷洒、浸泡法。一般使用有效含氯-mg/l的消毒液，作用时间为10-30分钟即可。配制方法可参照说明书。如果使用含氯消毒剂消毒餐具，一定要注意消毒后的餐具不可再用抹布重新擦抹，应用饮用水彻底冲洗，去除残留消毒剂。家长还要特别注意，一定要将含氯消毒剂妥善保管，放置在幼儿不易触碰到的位置。
紫外线照射（晒太阳）主要用于衣被、纸张等的消毒。晾晒衣被、纸张等物品时，要充分将物品暴露在阳光下，且两面均应受到照射，一般建议晾晒时间4-6小时。
勤通风、晒衣被：注意保持家庭环境卫生，居室要经常开窗通风，每天至少2次，每次不少于30分钟。衣被要经常暴晒，至少每个月一次。
不扎堆：在疾病流行期间，不宜带宝宝到人群聚集、空气流通差的公共场所。避免宝宝接触患病儿童。
早发现，早隔离：在该病流行期妈妈可每天晨起检查宝宝皮肤(主要是手心、脚心)和口腔有没有异常，注意孩子体温的变化。如果宝宝出现相关症状时要及时到医疗机构就诊。宝宝患病后暂停去幼儿园和学校，避免将疾病传染给他人。
科学知识是最好的“疫苗”，积极预防是最有力的武器。为了宝宝的健康，为了让宝宝远离“手足口”病，让我们谨记:“洗净手、喝开水、吃熟食、讲卫生、勤通风、晒衣被、不扎堆、早发现”。[本文图片来源于互联网，如有侵权请告知]
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图文编辑：小小牧童
审稿：陈文森胡必杰
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