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SPRING
COMING
春分
宜赏花
“春天，就是要追逐一场又一场花事”
教学楼旁的花事正盛，一番怡人春景
何必要外出寻春？
湖大校园便是你赏花迎春的好去处
拿起相机记录校园的春天吧
明媚春色或许就藏在熟悉的校园里
比如学生公寓下的山茶花
比如体育馆旁盛开的樱花
比如麓山南路发新芽的樟树
虽然疫情当前不能外出踏春
但春日已至
要保持好心情啊
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SPRING
COMING
春分习俗
春分至，万物生。春回大地，万物复苏，一切欣欣然。从古至今，我们有各种形式迎接春分，恣意欢快。一起来了解一下吧！“
SPRINGCOMING
竖蛋
据史料记载，春分竖蛋的传统起源于年前的中国，人们以此庆祝春天的来临。在这天，我国很多地方会举行竖蛋比赛。
选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。
这种游戏玩法简单趣味横行，深受人们喜爱，故有“春分到，蛋儿俏”的说法。
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SPRINGCOMING
吃春菜
古时候，在春分时，百姓惯有吃春菜的习惯，关于春菜，一则说是春天的蔬菜，一则说是野苋菜。
还有顺口溜道：“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”
不管在哪一个节气，人们都以各种各样的方式表达了亲人朋友的美好祝愿。
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SPRINGCOMING
放风筝
“儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。”
在暖风徐徐的日子，邀三五好友，游览绿水青山，或携一家老小，收拉线索放几只高高的风筝。
如此惬意、舒适，正符合这春日迟迟的好时节。
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粘雀子嘴
这一天，每家每户都要吃汤圆。
而且还要把不用包心的汤圆十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。
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SPRING
COMING
春分养生
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春分时节的饮食，饮食要注意清淡，多吃时令菜。
这个时候的时令菜有春笋、菠菜、芹菜、韭菜、莴苣、豆苗、蒜苗、木耳菜、油菜等。大量绿色蔬菜上市，春天在五行为木，是青色、绿色，要多吃绿色蔬菜。
要禁忌偏热、偏寒也就是大热、大寒的食物，要保持寒热均衡。既不要食用干燥、辛辣的食物，也不要吃大寒的食物。
春分时节，普通健康人群不主张大量的进补，适合清补，因为清补有利于阳气的通畅，不适合饮用过于肥腻的汤品。
要多喝水，因为春天木旺，耗费的水分相对大，多饮用水、粥、汤，可清除肝热，及时补充体内水分的流失。
药王孙思邈提出：“省酸增甘，以养脾气”，饮食调养总的原则是以清淡为主，宜甘少酸。此时当多吃甘平补脾之食物，如牛奶、蜂蜜、豆制品等;吃时令蔬菜，如韭菜、豆芽、豆苗、莴苣、黄花菜等，可增强人体脾胃之气。
滋肝益肾之品，如枸杞、核桃、花生、大枣，以及时令的樱桃、草莓、桑椹等水果，均可多食用，酸性食物要尽量少吃。
SPRINGCOMING
除了问春安
小研还想提醒大家
疫情当前
请同学们严格遵守疫情防控要求
共同等待病毒散去
再好好地拥抱春天
来源
党委研究生工作部
编辑
研究生新媒体中心王紫玥、沈思桐
摄影
研究生新媒体中心任克威
设计丨研究生新媒体中心孟紫怡
责编
赵小杰、王海天、胡品
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